L’arthrose est une maladie inflammatoire qui est la plupart de temps causée par une activité physique intense. Même s’il existe plusieurs traitements de la médecine moderne, il est également possible de la soigner naturellement. Si vous souffrez donc de cette maladie et ignorez quel remède naturel vous devez utiliser pour la soigner, on vous explique comment faire dans cet article.
Plan de l'article
L’huile essentielle de gaulthérie
C’est une substance qui contient des propriétés naturelles pour diminuer efficacement les douleurs créées par l’arthrose au niveau de votre hanche. Vous pouvez donc vous laisser cette partie du corps avec quelques gouttes d’huile essentielle gaulthérie. Son effet anti-inflammatoires vous fera du bien et soulagera contre la maladie.
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Toutefois, elle n’est pas prise par voie orale, et son utilisation est également interdite aux femmes enceintes, aux personnes ayant des peaux fragiles, ou encore à ceux qui s’apprêtent à subir une intervention chirurgicale.
Le bambou
C’est une plante reconnue pour ses propriétés pour ses propriétés, qui nourrissent les os pour une bonne solidité. Ceci permet une meilleure mobilité des articulations. Utilisez ce remède naturel contre l’arthrose qui solidifie les os situés au niveau de la hanche, et participe à la production d’un collagène.
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La banane
La banane contient de la vitamine B6 et du potassium. Ces composés nutritifs sont importants pour la régénérescence des tissus osseux et la réduction des douleurs inflammatoires. Ainsi, vous pouvez consommer de la banane pour lutter contre l’arthrose au niveau de la hanche. Privilégiez celles provenant des filières biologiques.
Respecter également certaines règles liées à votre alimentation. Évitez les aliments qui accroissent le niveau d’acidité dans votre organisme, et faites des exercices sportifs de manière quotidienne. La mobilité des os freine l’évolution de l’arthrose au niveau de votre hanche. De plus, elle n’a aucun effet néfaste sur la santé, vu qu’il s’agit d’un fruit.
Le bicarbonate de soude
Le degré d’acidité élevé dans l’organisme est l’une des causes de l’arthrose. Ceci entraîne des douleurs inflammatoires sur les parties du corps qui reçoivent ces acides. En consommant le bicarbonate de soude, vous réduisez efficacement ce taux d’acidité au niveau des articulations, avec la diminution des douleurs.
La répétition du traitement pourrait donc aboutir à la combattre l’arthrose. Pour le traiter avec le bicarbonate de soude, vous pouvez en faire une cataplasme avec du linge humide ou en le mélangeant avec du miel pour une application locale pendant environ une heure. Vous pouvez également diluer dans l’eau une petite quantité de cette substance chaque matin, pour une consommation orale.
Ce dernier pourrait néanmoins laisser quelques effets sur la peau ou dans votre organisme si vous êtes allergique à cela. Les femmes enceintes ou en situation d’allaitement, les cardiaques sont parmi ceux à qui la consommation orale de ce médicament est interdite.
L’huile de ricin
C’est un remède qui agit beaucoup contre les douleurs. Ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires permettent d’atténuer l’effet de l’arthrose sur votre hanche. Pour cela, chauffez quelques gouttes d’huile de ricin que vous allez utiliser pour un massage quotidien. Utilisez un linge pour une application locale deux fois par jour. La consommation par voie orale de ce remède n’est pas recommandée pour les risques de vomissements ou de diarrhée pour certains organismes.
Le gingembre
C’est un condiment utilisé pour la préparation de plusieurs mets dans le monde. Il renferme plusieurs vertus, avec notamment ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires. Ce qui fait de lui un remède contre l’arthrose. Comment l’utiliser ? Le gingembre peut être râpé ou coupé en petits morceaux.
Mettez-le dans un contenant avec de l’eau bouillante, puis laissez infuser pendant quelques minutes. Prenez quotidiennement de cette portion deux à trois tasses avec du miel et de citron. C’est un remède piquant, mais très efficace. Si vous souffrez de certaines maladies, si vous êtes dans une femme enceinte à terme, évitez de le consommer. Toutefois, vous pouvez vous rapprocher d’un médecin pour avoir son avis.
Quelques autres remèdes naturels contre existent sur le marché pour guérir ce mal. Les professionnels de la santé sont les plus qualifiés pour vous en dire plus. Cependant, vous pouvez vous servir de ces quelques solutions proposées pour guérir ce mal.
Le curcuma
Le curcuma est une épice très appréciée dans la cuisine asiatique. C’est une plante médicinale utilisée depuis des siècles pour ses nombreuses vertus thérapeutiques et anti-inflammatoires. Cette épice contient de la curcumine, un composé aux propriétés antalgiques puissantes qui en fait un remède efficace contre l’arthrose.
Pour l’utiliser, vous pouvez acheter du curcuma en poudre ou des gélules de curcumine dans les magasins bio ou les pharmacies spécialisées. Il suffit ensuite d’en prendre quotidiennement à raison d’une cuillère à café par jour diluée dans de l’eau chaude ou froide.
Si vous préférez cuisiner avec, il est recommandé d’ajouter le curcuma lors de la préparation des repas pour bénéficier aussi de ses bienfaits culinaires. Vous pouvez, par exemple, ajouter une cuillère à café rase de cette épice lors de la cuisson du riz ou des légumes.
N’oubliez pas de consulter votre médecin traitant afin qu’il puisse vous orienter vers un spécialiste en rhumatologie si nécessaire.
Les étirements et exercices physiques adaptés
Au-delà des plantations naturelles et de l’utilisation des épices, il est aussi possible de soulager les douleurs liées à l’arthrose de la hanche grâce aux étirements et aux exercices physiques adaptés.
Dans un premier temps, il faut consulter un professionnel de santé pour déterminer les types d’exercices qui sont appropriés à votre condition physique. Les personnes atteintes d’arthrose peuvent avoir besoin d’un traitement plus spécifique en fonction du stade de leur maladie.
En général, le yoga et la marche sont deux activités recommandées pour traiter cette pathologie. Le yoga permet notamment des mouvements doux et contrôlés qui visent à renforcer les muscles autour des articulations sans causer trop de pression sur ces dernières. La marche, quant à elle, est bénéfique car elle améliore la circulation sanguine dans tout le corps.
Les exercices physiques doivent être pratiqués régulièrement mais modérément afin d’éviter une surcharge au niveau des hanches. Il peut aussi être intéressant d’utiliser certains équipements tels que des cannes ou des béquilles pour soulager davantage vos douleurs lors des séances sportives.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un kiné si vous avez besoin d’être guidé dans votre pratique sportive adaptée.