Infos du Jour
MENU
  • Entreprise
  • Famille
  • Finance
  • Immo
  • Tech
  • Loisirs
  • Maison
  • Mode
  • News
  • Santé
  • Voiture
logo
Infos du Jour
  • Entreprise
    • Découvrez les nouvelles fonctionnalités du Compte ProGeliance de la Société Générale
      24 septembre 2023
      0
    • Amélioration de la communication interne en entreprise : Guide pratique pour un ...
      22 septembre 2023
      0
    • Les pièges à éviter lors de la création d'une startup : guide ...
      15 septembre 2023
      0
    • Les avantages de la franchise de location de voiture de luxe : ...
      8 septembre 2023
      0
    • Les tendances émergentes du développement personnel pour les entrepreneurs
      31 août 2023
      0
    • Comment être une personne fiable ?
      27 août 2023
      0
    • Les dernières tendances qui révolutionnent la gestion d'entreprise
      25 août 2023
      0
    • Améliorer sa relation client grâce à des techniques de communication efficaces
      17 août 2023
      0
    • L'essor technologique et son rôle déterminant dans la pérennité des entreprises
      10 août 2023
      0
  • Famille
    • Conseils pour favoriser l'autonomie des enfants au sein d'un cadre familial structuré
      23 septembre 2023
      0
    • Les pour et les contre des monoparentalités et familles recomposées : une ...
      16 septembre 2023
      0
    • Les multiples facettes des familles contemporaines : familles recomposées, monoparentales et bien ...
      9 septembre 2023
      0
    • Améliorer la communication familiale : les clés pour favoriser l'harmonie et les ...
      1 septembre 2023
      0
    • Comment justifier une absence au lycée ?
      27 août 2023
      0
    • Créer une atmosphère chaleureuse et harmonieuse dans votre famille : conseils et ...
      26 août 2023
      0
    • Les avantages de la lecture en famille pour grandir et se rapprocher
      18 août 2023
      0
    • L'importance cruciale de consacrer du temps de qualité en famille
      11 août 2023
      0
    • Les bienfaits de la communication respectueuse en famille
      4 août 2023
      0
  • Finance
    • L'impact majeur de la pandémie sur l'économie mondiale : quelles solutions adopter ...
      24 septembre 2023
      0
    • Où acheter du platine ?
      24 septembre 2023
      0
    • A quoi correspond cotis MCD Dual DI ?
      24 septembre 2023
      0
    • Les pièges à éviter lors de la déclaration fiscale : guide complet ...
      18 septembre 2023
      0
    • Atteindre l'indépendance financière : les habitudes financières à adopter pour réussir
      10 septembre 2023
      0
    • Quel salaire brut pour 1700 euros net
      Quel salaire brut pour 1700 euros net ?
      3 septembre 2023
      0
    • Les meilleures astuces pour réaliser des économies au quotidien
      2 septembre 2023
      0
    • Les étapes essentielles pour une gestion efficace du budget et des dépenses
      27 août 2023
      0
    • Quelle banque derrière Sofinco ?
      27 août 2023
      0
  • Immo
    • Les clés d'un investissement immobilier locatif réussi
      25 septembre 2023
      0
    • Les tendances incontournables du marché immobilier actuel
      24 septembre 2023
      0
    • Explorez ces domaines passionnants de l'immobilier qui captiveront les lecteurs
      19 septembre 2023
      0
    • Comment bien préparer sa visite d'appartement : les étapes à suivre
      Comment bien préparer sa visite d'appartement : les étapes à suivre
      9 septembre 2023
      0
    • Les atouts de l'accession à la propriété par opposition à la location
      3 septembre 2023
      0
    • Sélection d'un agent immobilier compétent et fiable : Guide pour réussir votre ...
      28 août 2023
      0
    • Les clés pour réussir dans votre thématique : conseils pratiques et astuces
      20 août 2023
      0
    • Les étapes essentielles pour réussir son achat immobilier
      14 août 2023
      0
    • Les secrets pour réussir son achat immobilier
      6 août 2023
      0
  • Tech
    • Les clés pour se protéger efficacement en ligne contre les menaces de ...
      26 septembre 2023
      0
    • Comment puis-je arrêter un compte Netflix ?
      24 septembre 2023
      0
    • Comment télécharger ipTv sur smart TV Philips ?
      24 septembre 2023
      0
    • Les avancées révolutionnaires de la réalité virtuelle : découvrez les dernières innovations
      20 septembre 2023
      0
    • Les dernières avancées dans le monde de l'intelligence artificielle que vous devez ...
      11 septembre 2023
      0
    • Les étapes essentielles pour concevoir un site web professionnel de qualité
      6 septembre 2023
      0
    • Les critères essentiels pour sélectionner le système d'exploitation idéal pour votre ordinateur
      29 août 2023
      0
    • réseau informatique
      Que signifie Réseau : définition de Réseau
      27 août 2023
      0
    • Doet Back Market Black Friday ?
      27 août 2023
      0
  • Loisirs
    • Séverine Ferrer : biographie de la présentatrice de télévision, comédienne et chanteuse ...
      24 septembre 2023
      0
    • L'origine secrète d'Orangina enfin révélée : plongez dans l'histoire de cette boisson rafraîchissante !
      L'origine secrète d'Orangina enfin révélée : plongez dans l'histoire de cette boisson ...
      24 septembre 2023
      0
    • Quels sont les critères de choix d'une chicha ?
      Quels sont les critères de choix d'une chicha ?
      24 septembre 2023
      0
    • Disney Plus : prix, avantages, inconvénients et avis des utilisateurs
      Disney Plus : prix, avantages, inconvénients et avis des utilisateurs
      3 septembre 2023
      0
    • Découvrez notre avis sur une croisière Ponant et vivez une expérience inoubliable ...
      27 août 2023
      0
    • Comment préparer des oignons cébettes ?
      Comment préparer des oignons cébettes ?
      20 août 2023
      0
    • Costa Croisière : mon avis sur cette compagnie de voyage de renom
      13 août 2023
      0
    • À quoi sert un pistolet d'alarme ?
      13 août 2023
      0
    • Le voyageur émerveillé devant l'immensité céleste des nuages
      Le voyageur émerveillé devant l'immensité céleste des nuages
      20 juillet 2023
      0
  • Maison
    • Comment bien préparer sa visite d'appartement : les étapes à suivre
      11 septembre 2023
      0
    • Comment fermer une mezzanine ?
      3 septembre 2023
      0
    • Comment dépanner un volet roulant simu bloqué ?
      3 septembre 2023
      0
    • Comment réinitialiser une boîte aux lettres sans clé : les différentes méthodes ...
      3 septembre 2023
      0
    • Comment sceller un coffre-fort: les étapes clés pour garantir votre sécurité et ...
      31 août 2023
      0
    • Comment changer le condensateur moteur du volet roulant : explications et branchement ...
      30 août 2023
      0
    • Comment calculer la bonne quantité de riz sec par personne ?
      28 août 2023
      0
    • Combien pour une Installation de porte blindée ?
      27 août 2023
      0
    • Comment calculer la bonne quantité de riz par personne ?
      26 août 2023
      0
  • Mode
    • Quel manteau porter avec une jupe en cuir ?
      24 septembre 2023
      0
    • Les essentiels incontournables pour une garde-robe féminine parfaite
      21 septembre 2023
      0
    • Porter une pièce iconique de différentes façaisons : Guide ultime pour un ...
      12 septembre 2023
      0
    • Les marques de mode éco-responsables à ne pas manquer
      7 septembre 2023
      0
    • Comment porter une robe avec un pull ?
      3 septembre 2023
      0
    • Créer un style personnel et unique : Guide ultime pour se démarquer
      30 août 2023
      0
    • Comment porte un béret basque ?
      27 août 2023
      0
    • Adoptez les différents styles vestimentaires selon votre personnalité et votre morphologie
      27 août 2023
      0
    • Guide ultime pour choisir ses accessoires avec discernement
      22 août 2023
      0
  • News
    • Où se garer gratuitement au Château de Versailles ?
      24 septembre 2023
      0
    • Quels sont les quartiers de Toulouse à éviter ?
      24 septembre 2023
      0
    • De combien est la fortune de Pablo Escobar ?
      24 septembre 2023
      0
    • Sunetra Sastry maquilleuse et ex-femme de Rowan Atkinson
      Sunetra Sastry : maquilleuse et ex-femme de Rowan Atkinson
      24 septembre 2023
      0
    • Qui est Manny Montana (Rio de Good Girls)
      Qui est Manny Montana (Rio de Good Girls) ?
      24 septembre 2023
      0
    • Qui est l'ex-femme de Damon Wayans : Lisa Thorner ?
      24 septembre 2023
      0
    • Écrit-on « ci-joint », « ci-joints » ou « ci-jointe » ? ...
      14 septembre 2023
      0
    • Créez votre propre site web en suivant ces étapes essentielles
      4 septembre 2023
      0
    • Anne Charrier : biographie de l'actrice française
      3 septembre 2023
      0
  • Santé
    • Quels sont les 10 meilleurs hôpitaux en France ?
      24 septembre 2023
      0
    • Choisir le meilleur podomètre GPS gratuit : comparatif et guide d'achat
      15 septembre 2023
      0
    • Les incroyables bénéfices de la marche quotidienne pour votre bien-être
      13 septembre 2023
      0
    • Trouver la sérénité nocturne : les secrets pour un sommeil de qualité
      8 septembre 2023
      0
    • Comment enlever tartre dent naturellement ?
      3 septembre 2023
      0
    • Kyste du lobe de l'oreille causes et traitement
      Kyste du lobe de l'oreille : causes et traitement
      3 septembre 2023
      0
    • Comprendre la chirurgie maxillo-faciale : indications, techniques et récupération
      28 août 2023
      0
    • Comment relancer la production de collagène naturellement ?
      27 août 2023
      0
    • Comment retarder ses règles de quelques jours naturellement ?
      27 août 2023
      0
  • Voiture
    • Où acheter sa voiture occasion à Rennes ?
      24 septembre 2023
      0
    • Quel est le meilleur carburant 95 ou 98 ?
      24 septembre 2023
      0
    • Comment les voitures hybrides fonctionnent-elles réellement ?
      12 septembre 2023
      0
    • Les 5 meilleures voitures de luxe à acheter
      Les 5 meilleures voitures de luxe à acheter
      3 septembre 2023
      0
    • Quelle est la marque de moto la plus fiable ?
      3 septembre 2023
      0
    • HOpauto : le garant du marché de véhicule d’occasion
      30 août 2023
      0
    • Comment choisir un utilitaire avec attelage pas cher ?
      27 août 2023
      0
    • Quelle moto pour moins de 3000 euros ?
      27 août 2023
      0
    • Combien de chevaux fiscaux dacia sandero ?
      27 août 2023
      0
Loisirs
Accueil›Loisirs›Qu’est-ce que le Tai Chi ?

Qu’est-ce que le Tai Chi ?

By Stephen
28 mars 2023
346
Partager :
woman in black tank top and black pants standing on green grass field during daytime

Vous voulez apprendre le tai-chi mais vous disposez de peu d’information sur cette discipline ancestrale ? Sachez que le tai-chi est une technique de combat qui à intégré la médecine chinoise au fil des années.  Dans cet article, vous découvrirez toutes les informations nécessaires à propos du tai-chi.

Plan de l'article

  • Définition du tai-chi
  • Les principes du tai-chi
  • Les avantages du tai-chi
    • La lutte contre les maladies cardiovasculaires
    • Amélioration de la qualité de sommeil chez les personnes seniors
    • Amélioration des capacités du cerveau

Définition du tai-chi

Le tai-chi est une forme d’activité gymnastique qui consiste à effectuer avec lenteur un enchaînement de mouvement circulaire et continue selon un ordre spécifique. C’est une discipline qui figure parmi les arts martiaux les plus connus et prisés dans la culture chinoise. Selon certains récits, le tai-chi aurait été inventé par un moine qui avait été témoin d’un combat entre un oiseau et un serpent. Après plusieurs années, la médecine chinoise à étudier cette discipline de combat pour déterminer ses actions sur l’esprit et le mental de l’homme. C’est cette approche qui domine et motive la plupart des gens à étudier le tai-chi. Le tai-chi est aujourd’hui enseigné pour améliorer la souplesse et l’éveil mental chez l’homme.

A lire en complément : Où sont les Gorges du Verdon ?

Les principes du tai-chi

Les principes du tai-chi sont principalement axés sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. A travers des mouvements souples et maîtrisés, le tai-chi fait naître des transferts d’énergies dans tout le corps. Le pratiquant coordonne ses mouvements avec sa respiration afin de ressentir l’énergie dégagée par son esprit. Ce principe du tai-chi est semblable au qi gong qui est une discipline spéciale de l’esprit. Les deux disciplines se servent des mouvements lents et coordonnés pour travailler l’esprit. Dans le monde des arts martiaux, la rapidité des mouvements devient obligatoire lors des combats. Par ailleurs, que ce soit pour se défendre ou éveiller son esprit, le tai-chi nécessite un certain nombre de mouvements qui varient de 24 à 48 selon les enchaînements. Pendant ces enchaînements, la main guide les énergies du corps et provoque un équilibre au niveau du Tan Tien : un centre de gravité qui se situe en bas du nombril. En général, le tai-chi vise uniquement une seule chose : l’équilibre.

Les avantages du tai-chi

Le tai-chi lorsqu’il est bien pratiqué procure plusieurs avantages à l’homme.

A lire aussi : Séverine Ferrer : biographie de la présentatrice de télévision, comédienne et chanteuse français

La lutte contre les maladies cardiovasculaires

Selon une étude, la pratique du tai-chi chez des personnes souffrant de l’hypertension à provoquer une diminution importante de la tension artérielle chez ceux-ci. Cette étude a permis de conclure que les risques de maladie cardiovasculaire tels que les AVC sont complètement réduits chez les personnes qui pratiquent le tai-chi. Le tai-chi augmente également la capacité d’exercice et améliore la qualité de vie chez les personnes souffrant de maladie cardiaque.

Amélioration de la qualité de sommeil chez les personnes seniors

Le tai-chi étant un exercice lent et calme contribue à la relaxation. En effet, elle permet d’améliorer la qualité du sommeil chez les personnes en âge avancé. En cas de stress ou de fatigue, pratiquer le tai-chi est une meilleure solution pour se détendre.

Amélioration des capacités du cerveau

Les mouvements et enchaînements du tai-chi ont un impact sur le fonctionnement du cerveau. Une pratique régulière du tai-chi augmente les capacités de réflexion chez l’homme. La pratique en famille peut booster l’intelligence des enfants ainsi que la vitesse de réflexion. Chez les personnes âgées, le tai-chi protège contre les maladies comme l’Alzheimer et l’atrophie de la cervelle.

Article précédent

Les couleurs et l’héraldique du drapeau italien

Article suivant

Comment choisir sa société de gardiennage à ...

0
Partages
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Articles similaires

  • Quels sont les avantages de partir en croisière avec Costa Crosières ?
    Loisirs

    Quels sont les avantages de partir en croisière avec Costa Crosières ?

    21 mars 2023
    By Ayoub
  • Loisirs

    Les étapes d’un road trip sur la côte de granit rose

    24 février 2023
    By smartuser
  • Comment reconnaître un bon crampon de football ?
    Loisirs

    Comment reconnaître un bon crampon de football ?

    11 octobre 2022
    By Ayoub
  • Le voyageur émerveillé devant l'immensité céleste des nuages
    Loisirs

    Le voyageur émerveillé devant l’immensité céleste des nuages

    20 juillet 2023
    By Mathias
  • goût
    Loisirs

    Quel est le meilleur goût pour cigarette électronique?

    5 décembre 2022
    By Lionel004
  • drapeau de l’Italie
    Loisirs

    Les couleurs et l’héraldique du drapeau italien

    28 mars 2023
    By Lionel004

  • Entreprise

    Les dernières tendances qui révolutionnent la gestion d’entreprise

  • Famille

    Conseils pour favoriser l’autonomie des enfants au sein d’un cadre familial structuré

  • Mode

    Tenues de soirée élégantes pour briller lors des événements spéciaux

infosdujour.net sur Facebook
infosdujour.net
Au top
Informatique

Comment télécharger ipTv sur smart TV Philips ?

Désirez-vous télécharger ipTV sur votre smart TV Philips ? Ce programme utilisera votre connexion internet pour transmettre des émissions et de films sur votre télévision. Pour l’avoir sur votre appareil, vous ...
  • Sunetra Sastry maquilleuse et ex-femme de Rowan Atkinson

    Sunetra Sastry : maquilleuse et ex-femme de Rowan Atkinson

    By Justin005
    24 septembre 2023
  • Quel 4×4 consomme le moins ?

    By Tangi
    15 juin 2021
  • Quelle moto pour moins de 3000 euros ?

    By Tangi
    27 août 2023
  • Comment puis-je arrêter un compte Netflix ?

    By Tangi
    24 septembre 2023
Dernières publications
Informatique

Les clés pour se protéger efficacement en ligne contre les menaces de la cybersécurité

Dans un monde de plus en plus numérisé, la sécurité en ligne est devenue une préoccupation majeure. Les avancées technologiques ont apporté de nombreux avantages, mais elles ont aussi ouvert ...
  • Les clés d’un investissement immobilier locatif réussi

    By Watson
    25 septembre 2023
  • L’impact majeur de la pandémie sur l’économie mondiale : quelles solutions adopter ?

    By Watson
    24 septembre 2023
  • Les tendances incontournables du marché immobilier actuel

    By Watson
    24 septembre 2023
  • L'origine secrète d'Orangina enfin révélée : plongez dans l'histoire de cette boisson rafraîchissante !

    L’origine secrète d’Orangina enfin révélée : plongez dans l’histoire de cette boisson rafraîchissante !

    By Mathias
    24 septembre 2023

Abonnez-vous

Inscrivez-vous pour recevoir des mises à jour par courrier électronique et pour savoir ce qui se passe dans notre magazine!

  • Contact
  • Mentions Légales
  • Sitemap
infosdujour.net © 2021