Des conseils pour éviter de tomber malade cet hiver




Gastro-entérite, mal de gorge, grippe... Comment éviter de tomber malade cet hiver et garder nos défenses immunitaires au top ?


Suivez nos conseils pour passer entre les microbes cet hiver. Avec l'arrivée des premiers froids, votre système immunitaire reste votre meilleur allié pour lutter contre les rhumes, grippes et autres angines. Le froid, mais aussi un état d'esprit négatif, voire une déprime, affectent le bon fonctionnement du corps.


Nos conseils pour protéger toute la famille des virus passagers :


Une alimentation équilibrée.
Bien dormir.
Se couvrir suffisamment.
Respecter les règles d'hygiène.
Faire de l'exercice régulièrement.
Protéger sa peau.
Se faire vacciner contre la grippe en cas de terrain favorable.

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